Címke: egészség
Aludjon ritmusra!
2020. okt. 22. 14:00, Életmód
Október ajándéka idén is 1 órányi plusz alvás. 25-én vasárnap, amikor kifut a nyári időszámítás, hajnali 2 és 3 között duplán álmodhatunk. Kicsi többlet, de sokaknak ez is számíthat.
Győzzük le az őszi fáradtságot!
2020. okt. 18. 14:00, Életmód
Az évszakváltás nemcsak a hangulatunkat befolyásolja, hanem a fizikai állapotunkra is nagy hatással van. Jó hír viszont, hogy az őszi fáradtsággal eredményesen felvehetjük a küzdelmet. Ehhez szolgálunk néhány hasznos tanáccsal.
Vitaminoktól a szabadgyökökig – életünk apró, de nélkülözhetetlen szereplői
2020. okt. 17. 14:00, Életmód
Tanultuk annak idején a biológia órán, de talán nem árt felidézni, milyen vitaminok vannak, hogyan csoportosítjuk őket, és egyáltalán, mire jók. Mik azok a szabadgyökök és miért, mivel kell védekezni ellenük. Mindez kiderül a Nemzeti Népegészségügyi Program Egyem, vagy ne egyem című kisokosából.
