Május 22-e az Európai Elhízás Elleni Nap. Célja, hogy felhívja az emberek figyelmét a kóros túlsúly egészségügyi kockázataira. Nagy szükségünk lenne arra, hogy célba érjen nálunk is az üzenet, mivel európai szinten Magyarország vezeti a listát: a felnőtt lakosság 60 százaléka túlsúlyos a 2019-es felmérés szerint.

Kifizetődőbb, ha olyan enni- és innivalót csomagolunk gyermekünknek, amit szívesen megeszik és még egészséges is, minthogy a zsebpénzét az iskolabüfében költse el.

Pinviczky Dóri, holisztikus dietetikus ebben az interjúban tanácsokat ad a megfelelő életmódra, az újév kezdetére is, és elárulja különleges kezelésének módját.

Az arra érzékenyebb gyermekeknek megterhelheti a gyomrát az ünnepi koszt, ezért nem árt néhány pihenőnapot beiktatni úgy, hogy ne kelljen lemondani a finom ételekről sem. Sok esetben elég a főzési technika megváltoztatása némi kreativitással fűszerezve.

Érdemes fokozatosan rávezetni a szervezetet a böjtölésre, illetve lassan megtörni a böjtöt, ezzel elkerülhetők a rosszullétek – mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1 aktuális csatornán.