Címke: pihenés
Családi csapatépítés
2020. dec. 29. 15:00, Életmód
A vírushelyzet és a vele járó karantén-időszak próbára teszi a legszeretetteljesebb emberi kapcsolatokat is. A bezártságnak azonban pozitívuma is van: még jobban megismerhetjük egymást. Íme néhány kreatív ötlet, amelyek összekovácsolhatják a családot.
Csak az szeret aludni, aki tud is
2020. dec. 29. 6:00, Életmód
A koronavírus-járvány miatti bizonytalanság, az életritmus megváltozása az alvásunkra is rányomja a bélyegét. A Magyar Alvás Szövetség elnöke ugyanakkor azt mondja, felnőtt korban is meg lehet tanulni jól aludni, a kulcs a tudatosság. G. Németh György címzetes egyetemi docenssel beszélgettünk.
Színezz, ragyogj, mosolyogj!
2020. jún. 27. 14:00, Életmód
Nyugalomra vágysz? Valamin tépelődsz? Esetleg van egy szabad órád? Ülj le, és színezz! Hogy ez miért jó? Több oka is van!
