A vírushelyzet és a vele járó karantén-időszak próbára teszi a legszeretetteljesebb emberi kapcsolatokat is. A bezártságnak azonban pozitívuma is van: még jobban megismerhetjük egymást. Íme néhány kreatív ötlet, amelyek összekovácsolhatják a családot.
A koronavírus-járvány miatti bizonytalanság, az életritmus megváltozása az alvásunkra is rányomja a bélyegét. A Magyar Alvás Szövetség elnöke ugyanakkor azt mondja, felnőtt korban is meg lehet tanulni jól aludni, a kulcs a tudatosság. G. Németh György címzetes egyetemi docenssel beszélgettünk.
Itt az év vége, amikor egy kicsit bekuckózhatunk gondolatokba, könyvbe, társasjátékba, süteménydíszítésbe, gyertyafényes filmnézésbe. Végre élvezhetjük az énidőt!
Olyan jó nézni a régi filmeket, képeslapokat, és olvasni a múlt századi történeteket, amikor karácsonyt várva az ember valóban megélhette a hosszú estéket. Akkoriban a sötét, csöndes napok lassan teltek, a munka, a kötelezettségek és a szórakozás ilyenkor alábbhagyott, az adventi várakozás és öröm egyedül a közelgő ünnepnek szólt.