csalad.hu - Ahol otthon vagy!
mozgás
Kezdjük sportosan az új évet!
Kezdjük sportosan az új évet!
Mit fogadnak meg a legtöbben az új évben? Valószínűleg ezt: „Sportolni fogok!” Mit tegyünk, hogy ez az elhatározás sikeres is legyen?
TOVÁBB
„Egy jó közösségben nem számít, hány évesek vagyunk”
„Egy jó közösségben nem számít, hány évesek vagyunk”
– Mostanra kialakult egy lelkes törzsközönségünk – mondja Gáspár Anna. Az Idősek világnapja alkalmából a szépkorúaknak szóló Megint30 elnevezésű programsorozat szervezőjével beszélgettünk.
TOVÁBB
A biciklizés felér egy fejlesztő terápiával!
A biciklizés felér egy fejlesztő terápiával!
A kerékpározás amellett, hogy átmozgat és nagyszerű szórakozás, a kicsik testi-lelki fejlődését is támogatja. De mi állhat annak hátterében, ha a kétkerekűzés megtanulása nem megy könnyen?
TOVÁBB
Egészséges életmód, aktivitás és család - időskorban
Egészséges életmód, aktivitás és család - időskorban
Egészséges életmóddal, aktivitással, a családdal tudják az idősek az életminőséget a legtovább fenntartani - mondta Hornung Ágnes egy budapesti konferencián.
TOVÁBB
Mit esznek a fiatalok?
Mit esznek a fiatalok?
A középiskolások táplálkozási szokásait mérték fel egy anonim kérdőíves kutatásban, amelyből fény derült néhány, a 15-18 évesekre jellemző érdekességre.
TOVÁBB
Jégre fel!
Jégre fel!
A korcsolyázás amellett, hogy az egyik legkedveltebb téli sport és az egyik legösszetettebb mozgásforma, az egészségünkre is rendkívül pozitívan hat.
TOVÁBB
Gyógy-gyaloglás
Gyógy-gyaloglás
Egykor csupán a helyváltoztatás legközönségesebb eszközének számított, ma már viszont valóságos gyógyszerként emlegetik.
TOVÁBB
Játszóház a súlyzók mögött
Játszóház a súlyzók mögött
Párját is az edzőteremben ismerte meg az ország egyik legsikeresebb fitneszklubjának vezetője, Tóth Tamás, aki számos intézkedésével keresi a családok kedvét.
TOVÁBB
Papa-mama torna
Papa-mama torna
Aki felnőttfejjel keres sportot magának, az többnyire már nem éri be a mozgás puszta örömével, hanem annál kézzelfoghatóbb hasznot is remél tőle.
TOVÁBB
Elöli az ülés a gyerekek életét
Elöli az ülés a gyerekek életét
Néhány évtizede még leginkább azért aggódhattak a szülők vakáció idején, hogy merre csavaroghat a gyerekük. De nagyot változott azóta a világ...
TOVÁBB
Lábon jön a gerincbaj
Lábon jön a gerincbaj
Ha elmúlt hatvan, és egyszer csak megrövidül az a távolság, amit egy szuszra meg tud tenni, mert elgyengül a lába, kimegy belőle az erő, akkor ideje felkeresnie a háziorvost és/vagy a reumatológust – tanácsolja Varga Péter …
TOVÁBB
„A tánc közös nyelvünk!” – Mozgásterápiával a gyermekekért
„A tánc közös nyelvünk!” – Mozgásterápiával a gyermekekért
A mozgásterápia nemcsak az egészségünket óvja, hanem a lelkünket is simogatja – vallja Kovács Lili. A terapeutával arról beszélgettünk, hogyan fejezik ki magukat a tánccal gyermekek, hogyan táncolnak ki magukból örömöt, bánatot, …
TOVÁBB
Papucs, pedál, balettcipő...
Papucs, pedál, balettcipő...
Ha szeretnénk sokáig teljes életet élni, önfeledten szaladgálni az unokáinkkal, akkor időt kell szánnunk a saját egészségünkre. Párdi Erika személyi és senior fitnesz edző, táplálkozási tanácsadó a hormonális változások hatásairól, …
TOVÁBB
Ülve gyorsabban öregszik!
Ülve gyorsabban öregszik!
Fájdalmas bosszút áll a gerince azon, aki már fiatalkorától nem bánik elég jól vele – állítja Varga Péter Pál gerincsebész, a Budai Egészségközpont igazgatója.
TOVÁBB
Bringázzunk az iskolaérettségig!
Bringázzunk az iskolaérettségig!
Azt tudjuk, érezzük, hogy a biciklizés mennyire jótékony hatással van a felnőtt szervezetre, de vajon hogyan hat a kicsik fejlődésére? Ennek jártunk utána Ágoston Mariann alapozó terapeuta, neurofeedback tréner, komplex mozgásterápiás …
TOVÁBB
(Túl)súly-algebra
(Túl)súly-algebra
Legutóbb a Covid-fertőzöttek tragédiái hívták fel a figyelmet arra, hogy milyen kiszolgáltatottá teszi az embereket az elhízás.
TOVÁBB
Táncol a kislányunk!
Táncol a kislányunk!
Sokszor mondom, a vonaton mindig történik valami. Akkor is, ha nem. Csak az esélyt kell megadni, hogy a történetek megtaláljanak.
TOVÁBB
Álljunk fel, életet menthet!
Álljunk fel, életet menthet!
Faudzsa Szingh 89 esztendős volt, amikor először teljesítette a maratoni távot. Azután kezdett futni, hogy elvesztette előbb a feleségét, majd a fiát. Késői szenvedélyéről többször azt nyilatkozta, hogy a futás tartja őt …
TOVÁBB
Perdüljünk a parkettre! – Örömtánc korhatár nélkül
Perdüljünk a parkettre! – Örömtánc korhatár nélkül
Hosszan sorolhatnánk, mi mindenre hat jótékonyan és milyen élményekkel gazdagít bennünket ez a népszerű mozgásforma – kortól függetlenül. A Tánc világnapján Dalotti Tibor koreográfussal beszélgettünk.
TOVÁBB
Beköszönthet a tavaszi térdfájás
Beköszönthet a tavaszi térdfájás
Aki sokat mozog, fut, vagy csak gyakran guggolgat a kertben, közeli ismeretségbe kerülhet a térdfájással. Ez a tünet életkorhoz és tevékenységhez is köthető, és a tavaszi "újrainduláskor" is gyakrabban találkozhatunk vele. …
TOVÁBB
„Ne nevettess, mert bepisilek” – van rá gyógymód!
„Ne nevettess, mert bepisilek” – van rá gyógymód!
A terhesség alatt, szülés után jelentkező vizeletcsepegést kezelni kell – tanácsolja Bartha Éva, a Szent János Kórház vezető gyógytornásza.
TOVÁBB
Sportoljunk télen is!
Sportoljunk télen is!
A téli szabadtéri sportolás nemcsak a testünket tartja karban, hanem a természet közelségének köszönhetően rendkívül pozitívan hat a lelkünkre is. Ráadásul a legnépszerűbb téli mozgásformák nincsenek korhoz kötve, mi több, …
TOVÁBB
Töltődjünk mozgással a nagy rohanásban!
Töltődjünk mozgással a nagy rohanásban!
Az adventi készülődésben azt sem tudjuk, hol áll a fejünk. Miért is szánnánk időt a mozgásra még a legsűrűbb napokban is? Wirth Andrea edző, preventív gerinc- és sportrehabilitációs tréner 9+1 megfontolandó tanácsával azt …
TOVÁBB
Novák Katalin: a mozgás segít egészségünk megőrzésében
Novák Katalin: a mozgás segít egészségünk megőrzésében
A mozgás fontosságára hívta fel a figyelmet az Emberi Erőforrások Minisztériumának család- és ifjúságügyért felelős államtitkára szombaton Badacsonyban, ahol maga is rajthoz állt a Dűlőre Futunk elnevezésű jótékonysági futóversenyen.
TOVÁBB
Weboldalunkon sütiket használunk. Az oldalon az oldal működéséhez feltétlenül szükséges és munkamenet-támogató, az egyes felhasználói munkamenetek azonosítására szolgáló sütiket (cookies) használunk. Az oldalon alkalmazott funkcionális sütikről bővebb tájékoztatást ide kattintva olvashat.