csalad.hu - Ahol otthon vagy!
alvás
Segítség, hogy könnyebben aludjon el a kicsi
Segítség, hogy könnyebben aludjon el a kicsi
A lefektetés az egyik legnagyobb mumus a gyermeknevelésben. Hogyan tehetjük könnyebbé az altatást?
TOVÁBB
Tavaszi ritmuszavar
Tavaszi ritmuszavar
Bár az Európai Parlament már 2019-ben megszavazta, hogy hagyjuk abba a kötelező, évi kétszeri óraátállítgatást, a tagállamoknak azóta sem sikerült megegyezniük a leváltásáról.
TOVÁBB
Alváskutatás – a rejtély tudománya
Alváskutatás – a rejtély tudománya
Talán meglepő, de hazánk felnőtt lakosságának nagy része kifejezetten jól áll az alvással töltött idő tekintetében. Hogyan javíthatnak viszont azok helyzetén, akiknek az alvásminősége nem kielégítő? Milyen az ideális alváskörnyezet, …
TOVÁBB
Ha jön az este...
Ha jön az este...
Tudom, már sokszor mondtam, hogy ez nem lesz hosszú bejegyzés ezért vagy azért, de aztán persze, ha írás közben elkap a hév, akkor füstöl a kezem alatt a klaviatúra. Most azonban lehet, hogy tényleg betartom a szavam, mert …
TOVÁBB
Számoljunk le a stresszel! – Tanácsok a békés gyermekévekért
Számoljunk le a stresszel! – Tanácsok a békés gyermekévekért
Egészséges étkek, bőséges alvás és élvezetes sport = felhőtlen gyermekkor. Cziffra Vivien életmódmentor, jógaoktató és táplálkozási tanácsadó szerint az alábbi aranyszabályok betartásával gyermekünk életében a stressz minimális …
TOVÁBB
Miért vagyok mindig fáradt?
Miért vagyok mindig fáradt?
Hiába pihenünk, mégis folyton fáradtnak, elgyötörtnek érezzük magunkat? Ha ez az állapot hetek alatt sem múlik, akkor nagyon fontos, hogy felderítsük a probléma gyökerét. Belgyógyász szakértőnkkel sorra vettük a könnyedén …
TOVÁBB
Álmos nappalok, éber éjszakák
Álmos nappalok, éber éjszakák
A nehézkes elalvás és a gyakori felébredés nem csupán a másnapi ásítozással bosszulja meg magát. Egy, a Circulation című kardiológiai szaklapban 2020 novemberében ismertetett kutatás az alvás mennyisége és minősége, valamint …
TOVÁBB
Vigasztárgy, avagy a kisgyermek „társa”
Vigasztárgy, avagy a kisgyermek „társa”
Amit a pszichológia átmeneti tárgynak hív, az a kisgyermek pótolhatatlan, elnyűhetetlen plüssállatkája, rongyija, vigasztárgya. Ami nélkül nem bír elaludni, megnyugodni. Szabó Győzőné Magdi, a gyermekut.hu szakpszichológusa …
TOVÁBB
Csak az szeret aludni, aki tud is
Csak az szeret aludni, aki tud is
A koronavírus-járvány miatti bizonytalanság, az életritmus megváltozása az alvásunkra is rányomja a bélyegét. A Magyar Alvás Szövetség elnöke ugyanakkor azt mondja, felnőtt korban is meg lehet tanulni jól aludni, a kulcs …
TOVÁBB
Ha későn alszik el a gyerek...
Ha későn alszik el a gyerek...
Tényleg vannak születésüktől fogva bagoly típusok, akik este későn alszanak el, reggel viszont alig lehet őket kirobbantani az ágyból? Vagy az egész csupán szoktatás kérdése? Erről és még sok kapcsolódó kérdésről beszélgettünk …
TOVÁBB
Aludjon ritmusra!
Aludjon ritmusra!
Október ajándéka idén is 1 órányi plusz alvás. 25-én vasárnap, amikor kifut a nyári időszámítás, hajnali 2 és 3 között duplán álmodhatunk. Kicsi többlet, de sokaknak ez is számíthat.
TOVÁBB
5 tipp, hogy könnyebben aludjon el a gyermek
5 tipp, hogy könnyebben aludjon el a gyermek
A lefektetés az egyik legnagyobb mumus a gyermeknevelésben, hacsak nem azon szerencsések közé tartozunk, akiknél a kicsi este szó nélkül bebújik a saját ágyába és reggelig alszik.
TOVÁBB
Hány gyermek fér el a szülői ágyban?
Hány gyermek fér el a szülői ágyban?
Nem véletlenül megosztó ez a téma, hiszen kényelmesebb az éjszakákat a kedvesünkkel tölteni, ugyanakkor a másik oldalon ott a szemünk fénye az ő ösztönös igényeivel.
TOVÁBB
Bárdosiék: Így alszunk mi!
Bárdosiék: Így alszunk mi!
Megérkezett a hetente jelentkező családi "banzáj" Bárdosiékkal, vagyis a vlog. Ebben az epizódban arról mesélnek: náluk kinek hol van a helye, ha alszanak...
TOVÁBB
Így előzhetjük meg a gyermekkori elhízást
Így előzhetjük meg a gyermekkori elhízást
Egy új tanulmány szerint a gyermekkori elhízás szoros kapcsolatban áll a rendszertelen étkezési szokásokkal, a képernyőidővel és a lefekvés idejével is.
TOVÁBB
Rácsoságyból a nagyágyba
Rácsoságyból a nagyágyba
Honnan tudhatjuk, hogy elérkezett az idő az átszoktatásra? És milyen módszerekkel könnyíthetjük meg a folyamatot? Ehhez adunk most praktikus tanácsokat.
TOVÁBB
A túl sok alvás is árthat
A túl sok alvás is árthat
Károsan hat az egészségre, és akár szélütéshez is vezethet a kilenc óránál hosszabb éjszakai pihenő és a hosszú napközbeni szieszta – derül ki egy új kutatás eredményeiből.
TOVÁBB
Hálószoba = gyerekszoba?
Hálószoba = gyerekszoba?
Örök dilemma: hol és kivel aludjon a gyerek? Mikor teszünk velük jobbat, és ami legalább ennyire fontos kérdés: mikor magunkkal, a szülői „titokszoba” megőrzésével?
TOVÁBB
Most hétvégén újra óraátállítás – és még nem az utolsó
Most hétvégén újra óraátállítás – és még nem az utolsó
Az óraátállítás hosszú távú egészségkárosító hatása tudományosan nem bizonyított, de rövidtávon valamennyien érezhetjük, hogy okozhat kellemetlenségeket.
TOVÁBB
Ó, azok a hosszú éjszakák… – baba altatási tanácsok a szakértőtől
Ó, azok a hosszú éjszakák… – baba altatási tanácsok a szakértőtől
Az egyik legnehezebb szülői feladat az altatás, mert általában időigényes, körülményes, és előfordul, hogy nem vezet eredményre… A baba- és kisgyermekbarát altatásról beszélgettünk dr. Dénes Ivett orvossal, bababarát alvás …
TOVÁBB
Feltöltődés fektetés után
Feltöltődés fektetés után
Fárasztó nap, kimerítő hét vagy nehéz életszakasz? Kisgyermekes családban nem könnyű kipihenni a testi-lelki mélységeket. Hiszen alkalom sincs rá, vagy mégis? Töltődjünk fel fektetés után!
TOVÁBB
Komoly bajt jelezhet az aluszékonyság
Komoly bajt jelezhet az aluszékonyság
Egy új kutatás szerint a napközbeni aluszékonyság lehet az Alzheimer-kór egyik elsőként jelentkező tünete. A kutatók szerint ugyanis az az agyterület károsodik a betegség miatt először, ami a nappali ébrenlétért felelős. …
TOVÁBB
Vége a széken alvásnak a gyermekkórházakban
Vége a széken alvásnak a gyermekkórházakban
A beteg gyerekükkel kórházban tartózkodó szülőknek szerzett be 379 ágyat az Állami Egészségügyi Ellátó Központ.
TOVÁBB
Fáradt? 7 út a felfrissüléshez
Fáradt? 7 út a felfrissüléshez
Hogy miért vagyunk fáradtak? Ősszel ott az iskola- és a munkakezdés nehézsége, télen ráfogjuk az ünnepi készülődésre. Tavasszal a bizonyított tavaszi fáradtságra hivatkozunk, de mi van, ha még nyáron is fáradtak vagyunk? …
TOVÁBB
Családbarát Magyarország Központ
Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35.
ugyfelszolgalat@csalad.hu

Cégjegyzék szám: 01-09-283975
Nyilvántartó Bíróság:
Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
Copyright @ 2021 Családbarát Magyarország
Családbarát Magyarország Központ Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35. - ugyfelszolgalat@csalad.hu

Cégjegyzék szám: 01-09-283975
Nyilvántartó Bíróság: Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
Impresszum
Copyright @ 2021 Családbarát Magyarország
Weboldalunkon sütiket használunk. Az oldalon az oldal működéséhez feltétlenük szükséges és munkamenet-támogató, az egyes felhasználói munkamenetek azonosítására szolgáló sütiket (cookies) használunk. Az oldalon alkalmazott funkcionális sütikről bővebb tájékoztatást ide kattintva olvashat.