csalad.hu - Nyolc százalékkal csökkenti a halálos szívroham kockázatát a halolaj napi fogyasztása
CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Nyolc százalékkal csökkenti a halálos szívroham kockázatát a halolaj napi fogyasztása
hirado.hu
2019. okt. 16. 8:35
Egészségre fel!
A halolajban található omega-3 zsírsav, melyet a lazacból vagy a tonhalból nyernek ki, nyolc százalékkal csökkenti a szívbetegségek és a halálos kimenetelű szívinfarktus kockázatát, a stroke-ra viszont nincs hatással – derül ki egy friss tanulmányból.

A zsírsavakban gazdag halolajról már korábban is tudták, hogy jó hatással van szívre, segíthet megelőzni a szívrohamot és a koszorúér-betegségek okozta elhalálozást – olvasható a Daily Mail cikkében.

Arra azonban csak most derítettek fényt, hogy a stroke kialakulását nem befolyásolja.

A tanulmány, melyet Yang Hu, a Harvard Egyetem munkatársa készített, az American Heart Association lapjában jelent meg.

A korábbi, témában végzett kutatások eredményei ellenére a randomizált kontrollált vizsgálatok (RCT) több esetben következetlenséget mutattak. Köztük volt két tavalyi vizsgálat is, amely nem bizonyította a felsorolt előnyöket.

A legfrissebb kutatásba 120 ezer embert vontak be – egy részük naponta fogyasztott halolajkapszulát, míg a többi tesztalany placebót kapott. A rendszeres fogyasztóknál bizonyítottan nyolc százalékkal csökkent a szívbetegségek előfordulása, kivéve a stroke-ot.

Sőt, a kockázat még tovább csökkent azoknál, akik napi 840 milligrammot vittek be az átlagos 250–500 helyett.

(Fotó: Shutterstock)