csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HU
Ahol otthon vagy!
Címke: stressz
Belső útjaink – önsegítő technikák

Belső útjaink – önsegítő technikák

2020. okt. 24. 14:00, Életmódcall_made

Az élet kihívásait, a stresszt elkerülni nem tudjuk, de nem is önmagában a stressz betegít meg bennünket, hanem ahogyan kezeljük azt: ha nincsenek hatékony megküzdési módszereink, ha tehetetlenek vagyunk és tartós készenléti állapotban élünk. Íme néhány technika a görcsös feszültség feloldására, kezelésére.

Belső útjaink – őrizzük meg lelki egészségünket!

Belső útjaink – őrizzük meg lelki egészségünket!

2020. okt. 10. 7:00, Életmódcall_made

Lelki egészségünk megőrzését éppen olyan odafigyeléssel kellene kezelnünk, mint a testünk ápolását, vagy ahogyan a munkánkat végezzük – állítja Bajor Anita, a gyermekut.hu pszichológusa. Hogyan gondozzuk lelkünket, és milyen hatással lesz ez az életünkre? Ehhez adunk útmutatót a mai Lelki egészség világnapján.