A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a "vérereik életkorából" nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint.

Nem az a lényeg, hogy az ember milyen távot fut le, hanem az, hogy kezdjen el mozogni - hangsúlyozta a család- és ifjúságügyért felelős államtitkár, miután az Aktív Magyarország csapat tagjaként lefutotta a szombat délelőtti tíz kilométeres távot a 34. Spar Budapest Maratonon.

Kezdőként rengeteg kérdés kavarog az ember fejében a futással kapcsolatban. A Futásról Nőknek összegyűjtötte a leggyakoribbakat és meg is válaszolta azokat, hogy felkészülten vághasson neki bárki a futásnak.

Pár egyszerű táplálkozási tipp betartásával már kezdőként is sokat tehetünk azért, hogy jobb futóvá váljunk.

„Minden ember hosszútávfutó, csak még nem mindenki jutott el odáig, hogy ezt megtudja” – fogalmazott Novák Katalin a 34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál sajtótájékoztatóján. A család- és ifjúságügyért felelős államtitkár is részt vesz a versenyen szeptember 28-29-én – természetesen a családjával együtt.