csalad.hu - Ahol otthon vagy!
CSALAD.HUAhol otthon vagy!
Befektetés a jövőbe
Címke: #testmozgás
Ezért veszélyes, ha nem mozognak a gyerekek
Ezért veszélyes, ha nem mozognak a gyerekek
2019. szept. 3. 10:23
Jelentős egészségügyi kockázatot jelent a gyerekekre a mozgásszegény életmód – hívta fel a figyelmet Szabó András, Semmelweis Egyetem II. sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának egyetemi tanára az M1 aktuális csatorna kedd reggeli műsorában.
Így fussunk a gyermekünkkel!
Így fussunk a gyermekünkkel!
2019. aug. 14. 5:00
Íme néhány praktikus tipp, hogyan induljunk útnak, ha a gyermekünket nincs kire bízni.
Táplálkozással és mozgással győzhető le a magas vérnyomás
Táplálkozással és mozgással győzhető le a magas vérnyomás
2019. aug. 12. 14:13
A sófogyasztás mérséklése, a zöldség és gyümölcs mennyiségének növelése, illetve a hal heti rendszerességű fogyasztása: ezeket az étrendi változtatásokat javasolják a szakemberek a magas vérnyomásban szenvedőknek. A hipertónia kialakulásában a genetikai háttér és a stressz mellett az életmód, a táplálkozás is jelentős szerepet játszik.
A legjobb edzés utáni regeneráló ételek
A legjobb edzés utáni regeneráló ételek
2019. aug. 9. 14:34
Sportolás után a regenerációt nem csupán azzal tudjuk befolyásolni, hogy mit teszünk, hanem azzal is, hogy mit eszünk. Elsősorban azokat az ételeket keressük, melyekben 4:1 a szénhidrát és fehérje aránya.
6 balatoni sétány, lenyűgöző panorámával
6 balatoni sétány, lenyűgöző panorámával
2019. aug. 9. 9:54
A kutatások szerint napi 6-8000 lépés szükséges ahhoz, hogy egészségesek legyünk és maradjunk. Korzózzunk hát a Balaton pompás sétányain, amely a testi felüdülés mellett a szívünket és lelkünket is simogatja.